第一章運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)
一、競(jìng)技體育的基本特點(diǎn)與社會(huì)價(jià)值
二、競(jìng)技體育中的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
三、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)及其理論體系
第二章運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論的主體構(gòu)成
一、運(yùn)動(dòng)成績(jī)及其決定因素
二、競(jìng)技能力及其構(gòu)成因素
三、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷釋義、構(gòu)成、控制
四、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法釋義、分類及常用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法及其應(yīng)用
五、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程構(gòu)成、組織實(shí)施
第三章運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則
一、導(dǎo)向激勵(lì)與健康保障訓(xùn)練原則釋義、科學(xué)基礎(chǔ)、訓(xùn)練要點(diǎn)
二、競(jìng)技需要與區(qū)別對(duì)待訓(xùn)練原則釋義、科學(xué)基礎(chǔ)、訓(xùn)練要點(diǎn)
三、系統(tǒng)持續(xù)與周期安排訓(xùn)練原則釋義、科學(xué)基礎(chǔ)、訓(xùn)練要點(diǎn)
四、適宜負(fù)荷與適時(shí)恢復(fù)訓(xùn)練原則釋義、科學(xué)基礎(chǔ)、訓(xùn)練要點(diǎn)
第四章運(yùn)動(dòng)員體能及其訓(xùn)練
一、體能訓(xùn)練釋義、基本要求、評(píng)價(jià)
二、力量素質(zhì)釋義、訓(xùn)練及評(píng)定
三、速度素質(zhì)釋義、訓(xùn)練及評(píng)定
四、耐力素質(zhì)釋義、訓(xùn)練及評(píng)定
五、協(xié)調(diào)素質(zhì)釋義、訓(xùn)練及評(píng)定
六、柔韌素質(zhì)釋義、訓(xùn)練及評(píng)定
七、靈敏素質(zhì)釋義、訓(xùn)練及評(píng)定
第五章運(yùn)動(dòng)員技術(shù)能力及其訓(xùn)練
一、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的定義、構(gòu)成及基本特征
二、運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練常用的方法
三、運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求
四、不同項(xiàng)群技術(shù)訓(xùn)練要點(diǎn)
第六章運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力及其訓(xùn)練
一、競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)釋義、構(gòu)成、分類
二、競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)能力釋義、制約因素
三、戰(zhàn)術(shù)方案的內(nèi)容、程序
四、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法與要求
五、運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力評(píng)價(jià)與戰(zhàn)術(shù)特征分析
第七章運(yùn)動(dòng)員多年訓(xùn)練計(jì)劃的制訂與實(shí)施
一、多年訓(xùn)練過程的層次設(shè)定與階段劃分
二、全程性多年訓(xùn)練計(jì)劃的制訂與實(shí)施
三、區(qū)間性多年訓(xùn)練計(jì)劃的制訂與實(shí)施
第八章運(yùn)動(dòng)員年度訓(xùn)練計(jì)劃的制訂與實(shí)施
一、運(yùn)動(dòng)員年度參賽安排及年度訓(xùn)練計(jì)劃的類型
二、大周期訓(xùn)練計(jì)劃的基本構(gòu)成
三、賽前中短期集訓(xùn)的訓(xùn)練安排
第九章周課訓(xùn)練計(jì)劃的制訂與實(shí)施
一、不同訓(xùn)練周的計(jì)劃與組織
二、訓(xùn)練課的種類、特點(diǎn)、結(jié)構(gòu)